PT-pakkene inkluderer individuell startsamtale, skreddersydd treningsplan, grundig opplæring, testing av måloppnåelse, kroppsanalyse og tilgang på ExorLive treningsapp.
Korte intervallbaserte styrkeøkter med tett oppfølging av PT gir maks effekt med minimal innsats. Velg mellom PT POWER og PT FITNESS. 7-ukers program for optimal progresjon.
NB! NYE KURS i 2023 F.O.M. UKE 10
Øk din forståelse og kunnskap om hvordan kosthold, fysisk aktivitet og hvile påvirker helsa di. Legg om til et sunt og balansert kosthold tilpasset dine behov (muskelvekst, varig vektnedgang, ...)
Få tall på din styrke og/eller utholdenhet,
for optimal tilpasning av din trening!
(vi bruker Olympiatoppens testprotokoller)
Ta en full kroppsanalyse - vi har BIA!
IHUGA PT eies og drives av
Thomas B. Johannessen
Kort bio:
- Utdannet PT og kostholdsveileder fra NIH
- Instruktør I/trener II fra DNS/Skiforbundet
- Tidligere gründer, prosjektleder og lektor
Jeg gir Thomas ihuga PT mine varmeste anbefalinger. Han er genuint interessert i at du skal få framgang og nå dine mål. Han er hundre prosent tilstede og oppmuntrer, instruerer og gir treningsfaglig påfyll! Jeg har lært mye på de ukene jeg har trent med Thomas! Han har alle de egenskapene en kan ønske seg fra en PT, og jeg har spesielt satt pris på hans omgjengelighet og gode humør.
Gunn Sissel Storedal
Fått skreddersydd opplegg som passer for meg i en hektisk hverdag, og med ulike utfordringer som blir 100% fulgt opp. Har full tillit til Ihuga PT, anbefales på det sterkeste!
Kari Beate Turhus
Anbefales på det varmeste :) Kunnskapsrik, engasjert, og dyktig i faget! God oppfølging underveis og motiverende som person.
Martin Kilmark
Veldig bra tilrettelagt treningsplan og tett oppfølging med både treningsapp og kontakt, dyktig PT!
Ina Cathrin Haugen
Anbefales veldig! En PT med masse kunnskap og evne til å motivere og lære bort. Med skreddersydd treningsprogram og tett og god oppfølgning ligger alt til rette for å nå sine treningsmål.
Idunn Steinsdatter Grimstad
Engasjerende, variert og motiverende trening! PT som deler sin kunnskap, har fokus og interesse for kundens mål og pusher deg når du trenger det. Anbefales!
Liv Bjørsvik
Treningen var noe alle klarer å være med på. Flink trener!
Vilde Fluto
Varierte øvelser hvor man blir motivert til å gi jernet. Thomas er en veldig god trener både til å demonstrere øvelser, motivere og pushe!
Inger Lund Hutchinson
God instruktør og motivator, absolutt å anbefale som personlig trener.
Bjørn Jarle Kvande
Flink og blid PT som ser at vi gjør øvelsene riktig og veileder dersom noe bør endres. Veldig bra!
Bodil Irene Lindquist
Rask og allround trening, passer for alle aldre og form!
Hilde Marie Berget
Bra øvelser og variert trening. Høy faglig kompetanse på PT, god rettledning og veiledning.
Mann, 27 år
Treninga var akkurat passe lang. God veiledning og god til å pushe. Får kvar enkelt til å stå litt ekstra på, slik at effekten av treninga blir enda betre.
Kvinne, 55 år
Får trent "hele kroppen" på kort tid. Bra på tilbakemeldinger og "heiing" underveis slik at man gir litt mer enn man egentlig orker.
Kvinne, 37 år
Treneren er motiverende og har god kontroll på det han driver med!
Allan Hjort Jørgensen
Veldig gode øvelser. PT kommuniserer lett med folk, er lett å spørre om hjelp, og det er tydelig at han er seriøs og opptatt av hver enkelt.
Susanna Krusedokken
Thomas får deg til å makse ut det du har på en kort og effektiv økt!
Line M. N.
Bra organisert trening med konkrete tilbakemeldinger.
Kvinne, 43 år
Likte treninga godt, at det gjøres med rett teknikk betyr veldig mye for resultater av treningen!
Jonatan Espegard
Treninga er effektiv. Ikke så tungt å motivere seg til bare en halvtimes trening. Treneren er på hele tiden. Treninga blir dermed effektiv, i tillegg får man veiledning hele tiden for å utføre øvelsene riktig.
Kvinne, 45 år
© Copyright Ihuga PT